一位清洁工的《完美的日子》，如何专注地活在当下？

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23日至27日，寒潮将自西向东影响我国大部地区，它降温实力强、影响范围广，降温或波及25个以上省区市，西北地区东部、华北北部、东北等地部分地区降温12至14℃，局地14℃以上，27个大城市将创今年立秋后气温新低。此次寒潮过程中不仅会带来明显降温，还将带来大风及大范围雨雪天气，寒风刺骨、又湿又冷，我国大部需羽绒服护体。

23日，天寒地冻的区域较小，主要集中在青藏高原北部、新疆北部、内蒙古东部、黑龙江大部、吉林东部、青藏高原等地，这些地方最高气温都将在冰点之下，一整天将处于冰冻之中，需裹紧加长加厚款羽绒服。北京、河北北部、山西、陕西中北部、内蒙古中西部等地区最高气温都将仅有个位数，寒意渐浓，需防风短小款保暖。而在长江以南地区，还是一片暖意融融，羽绒服无需登场。