什么样的睡眠是好睡眠？如何营造一个好的睡眠环境？|科普时间

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新京报讯（记者彭镜陶）12月5日是第39个国际志愿者日，2024年国际志愿者日以“贡献志愿力量芒果体育app下载，创造美好生活”为活动主题。11月28日至12月31日，北京朝阳区亚运村街道围绕国际志愿日开展了“暖冬计划”系列活动。骑手们正在排队领取热饮。图源：亚运村街道办事处11月28日，作为暖冬计划的一部分，“益”企暖“新”，“姜”爱传递活动开始。据了解，此次活动由亚运村街道社区社会组织联合会（以下简称亚社联）主办，辖区同仁堂连锁药店、新辰里（亚运村店）的餐饮企业霸王茶姬、阿招鸡煲、陳香贵·蘭州牛肉面和局气烤鸭北京菜等都参与其中，为每天在寒冷的室外工作的骑手们免费提供姜茶、梨汤、红枣茶等热饮。“这么冷的天，能喝上一杯热姜茶，心里暖暖的。”一位快递小哥感慨道。除此之外，新辰里（亚运村店）还设有14家优惠就餐点，非就餐时间所有餐饮企业的等位区均会开放给骑手们休息，充分为他们提供优惠和便利。活动现场，亚社联和链家亚运村旗舰店还为盒马（新辰里店）和美团（威沃亚运村站点）的骑手们送上暖宝宝贴等御寒物资，并现场达成共建合作，发起暖冬骑手志愿服务联盟，助力商圈周边环境不断优化。据了解，亚运村街道积极探索新兴领域志愿服务工作体系建设，先后开展星火计划、百旗计划等志愿者动员系列项目，推出“奥南会客厅”惠企服务包等内容。下一步，亚运村街道还将加快建立健全14个新就业群体驿站，打造友好社区、友好商圈，探索志愿队伍培育孵化新机制，实现志愿服务标准化、专业化、品牌化建设。编辑 杨海 校对李立军